A roupa certa melhora o treino: você se movimenta melhor, sua menos e se sente mais confiante. Veja o que observar na hora de escolher peças para academia.
1. Prefira tecidos tecnológicos
Poliamida e poliéster com elastano secam rápido e afastam o suor da pele. O algodão é confortável para treinos leves, mas absorve umidade e fica pesado em atividades intensas.
2. A modelagem precisa acompanhar o movimento
- Musculação: regatas e camisetas com cava ampla deixam os braços livres.
- Corrida: peças leves, ajustadas e sem costuras que possam irritar a pele.
- Funcional e crossfit: leggings e shorts com boa compressão e cós alto que não descem.
3. Faça o teste do agachamento
Antes de decidir, agache, levante os braços e gire o tronco. A peça não pode ficar transparente, apertar demais ou subir durante o movimento.
4. Acerte no tamanho
Roupas fitness costumam ser mais justas. Se você está entre dois tamanhos, avalie o uso: para compressão, o menor; para conforto, o maior. Consulte a tabela de medidas, lembrando da margem de 2 a 3 cm.
5. Cuide bem das peças
Lave do avesso, em água fria e sem amaciante, que prejudica a respirabilidade do tecido. Evite secadora e sol forte para preservar o elastano.
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